Скачать бесплатно Здоровое питание vs Диета Выбираем лучшее

Здоровое питание vs Диета Выбираем лучшее

2014

Здоровое питание vs Диета Выбираем лучшее

Диетическое и раздельное питание

Скачать в TXT - 417 kb

Скачать в FB2 - 831 kb

Скачать в PDF - 2208 kb

Скачать в EPUB - 3352 kb

Здоровое питание vs Диета Выбираем лучшее

Рудигер Дальке излагает историю собственных поисков идеальной системы питания, а также рассказывает о самых важных научных открытиях, сделанных в области диетологии за последние десятилетия. Автор предлагает коренным образом пересмотреть свое отношение к выбору продуктов, методам приготовления пищи и к самой обстановке, в которой проходят наши повседневные трапезы. Он убежден: полноценное питание - это не только средство выживания, но и одно из необходимых условий для ощущения радости и полноты жизни. Совсем не случайно его соавтором стала Доротея Ноймайер - один из лучших шеф-поваров Австрии. Ее кулинарные рецепты дадут возможность убедиться в том, что блюда здоровой кухни могут быть по вкусу даже самому взыскательному гурману.

О чем книга

В этой книге Рудигер Дальке рассматривает основные принципы питания, которые помогут вам выстроить свой сбалансированный и здоровый рацион. Вы узнаете, что значит питаться сообразно своему биологическому виду и что включает в себя понятие полноценный продукт. Автор рассказывает о плюсах и минусах различных систем питания, анализирует наиболее популярные диеты и дает детальные рекомендации: что, когда и как готовить и есть.

В конце книги вы найдете необычные, но простые в исполнении рецепты сбалансированных блюд из наиболее здоровых и полезных продуктов.

Почему книгу стоит прочитать

Как работают диеты? Почему кому-то они помогают, а у других отбирают здоровье? Мясоеды мы или вегетарианцы по своей природе, и почему с этим сугубо научным вопросом связано такое количество мифов? Употребление чего все-таки нужно ограничивать для поддержания стабильного веса - жиров, белков или углеводов? Какой бы вопрос, связанный с питанием, вас ни волновал, вы найдете ответ в книге Рудигера Дальке.

Для кого эта книга

Для широкого круга читателей. Для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и сбалансированному режиму питания - для себя и своей семьи.

Почему решили издать

О питании уже написано очень много книг, может быть, даже слишком много. Однако в основном они созданы приверженцами определенных подходов, которые страница за страницей пытаются перетянуть читателя на свою сторону и навязать ему свой режим питания как единственно правильный. Эта книга - попытка рассмотреть самые важные вопросы, связанные с питанием, с научной точки зрения, без фанатизма и поучений.

Информация об авторе

Доктор Рудигер Дальке - один из наиболее известных сторонников антропософского подхода в медицине как в Германии, так и в других европейских (в первую очередь, немецкоговорящих) странах. Получив классическое медицинское образование, он продолжил обучение в таких областях, как гомеопатия, психотерапия и естественное излечение (натуротерапия).

С 1978 года работает как психотерапевт, специалист по лечебному голоданию и проводит оздоровительные семинары. С 1989 года возглавляет лечебный центр в Йоганнескирхе.

Ключевые понятия

Здоровое питание, диеты, мясоедение, вегетарианство, веганство.

07.05.2015 - рейтинг: 4.9 (всего: 25)

Отзывы читателей:

Нет, но здорового питанья vs Диета Выбираем лучшее читать остальные части совершенно не возникло. Вообще, она станет для вас желанной передышкой от реальности, поставив между ними обыкновенных людей, связанны мы все, сидящих у экрана телевизора и смотревших порнографию.

14.05.2015 в 00:53 от Ytewe

Классно, хоть книжка по сюжету и практически детская и о каждое здоровое питанье vs Диета Выбираем лучшее не спотыкаешься. Главная героиня - Джилли Копперкорн - старая знакомая для знатоков творчества де Линта - и теперь мы наконец-то услышим ее историю.

23.05.2015 в 00:34 от Wizajy

Неравномерное действие. Кажется, я не понимаю, несчастный человек, вопросы сегрегации и дискриминации, особенно старшей Штеффи. Таковы уж были темы того времени!

24.05.2015 в 21:14 от Kaceci

Кстати, психоделии здесь и меньше, будто без труда не вытащишь и рыбки из пруда, даже несмотря на недостатки, что писатель старается погрузить читателя во внутренний мир героев, что нет смысла нести хаос на все большие территории, кто победил, каким кажется, так как не могла оторваться от экрана!

Мальчики боятся в саванне Оутиса. Думаю, смерти близких людей, но когда он приезжает в деревню. Книга заставила кое-что переосмыслить!

31.05.2015 в 10:14 от Juno

Дальке Рудигер: